蹦极源于英文“ bungy ”或者“ bungee ”，为什么会有两个名字呢？可能的原因有两个：

　　1） 第一种说法 ：

　　目前所知， bungee 最早出现于牛津极限运动俱乐部，他们管这项运动叫做 bungee 、 这项运动在新西兰叫 bungy ，极有可能是由于拼写错误，但是由于在新西兰推广的很成功，人们普遍接受了 bungy ， 所以就有了这个词。

　　1） 第二种说法 ：

　　bungy 和 bungee 是有差别的bungee 所用的绳索是用多种材料复合而成，在北美通常用5/8英寸军事规格的绳索，伸缩率能达到210%，现在也有使用 TR2 和 Ripcord，伸缩率分别达到240%和280%，它的特点是有更高的自由落体，反弹时间更长，感觉更刺激。bungy 发源于新西兰，使用的绳索是橡皮绳（具有无限的伸缩），有可变的掣动系统，能控制最大伸缩距离。它的特点是比较低的速度，比较高的反弹，感觉平稳，特别适合绑踝跳。

　　侃了半天洋词，到底什么是蹦极？

　　“蹦极”就是跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼高）高度的桥梁、 塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处 然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以 使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡 皮绳被拉开、绷紧，阻止人体继续下落，当到达最低点时，橡皮绳再次弹起，人 被拉起，随后又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极 的全过程。

　　蹦极的玩法

　　1）按跳法分类

　　1、绑 腰 后 跃 式

　　此跳法为绑腰站于跳台上采用后跃的方式跳下，此跳法为弹跳 初学者之第一个规定基本动作，弹跳时仿佛掉人无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约3秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，定神一看，自己已安全悬挂于半空中，整个过程约5秒钟，真是紧张又刺激。

　　2、绑 腰 前 扑 式

　　此跳法为绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。此跳法为弹跳 初学者之第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃 式，但弹跳者为面朝下，真正感受到视觉上的恐怖与无助，当弹跳绳停止 反弹时能真正享受重生的欣喜。

　　3、绑 脚 高 空 跳 水 式

　　此跳法为弹跳者表现英姿最酷的跳法，此种跳法为将装 备绑于绑踝上，弹跳者站于跳台上面朝下，如奥运选手跳水时的神气风情，弹跳者于倒数5，4，3，2，1后即展开双臂，向下俯冲，访若雄鹰展翅，气概非凡。

　　4、绑 脚 后 空 翻 式

　　此种跳法是弹跳跳法中难度最高但也最神气的跳法。此种跳法为将装备绑于脚踝上，弹跳者站于跳台上背朝后，弹跳者于倒数 5，4，3，2，1，后即展开双臂，向后空翻，此种跳法需要强壮的腰力及十足的 勇气，若您认为您的胆识超人，不访在体验过绑腰、绑脚弹跳后，向自己 的勇气挑战。

　　5、绑 背 弹 跳

　　此种跳法被弹跳教练喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑于背上，于倒数5，4，3，2，1后双手报胸双脚往下悬空一踩，仿佛由高空坠落，顿时感觉大地悬转，地面事物由小变大，整个过程仿若向死神打交道，真是刺激、过隐到极点。待您亲自体验。

　　6、双 人 跳

　　此种跳法为你让你的恋人向您宣誓爱的证言的最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的最佳时刻，当然，我们要求其中一方必需要有弹跳经验才能迸行此项甜蜜又惊险的双人跳。

　　2）按地点分类大致可分为三种：

　　桥梁蹦极：在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；

　　塔式蹦极：主要是在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台；

　　火箭蹦极：顾名思义，将人象火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。

　　3）按操作方法也有三类可分：

　　绑腰--踏出弹跳的第一步。

　　绑背--想尝试电梯断线后的坠落吗？

　　绑脚--可体验奥运跳水选手俯冲的快感。

　　4）按蹦极技巧和人数还可分为：

　　自由式--可碰水、前滚翻、后滚翻、单人跳、双人跳等等，每种玩法都会让您有不同的感受。

　　蹦极的常识

　　1）蹦极前的准备

　　蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。

　　凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9、8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

　　跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。

　　着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则曝光可没人管。

　　跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到，否则……

　　最后一条规则就是没有规则，发挥你的想象，尽情的把身心溶入，用心去体会那短暂而又刺激的感受吧！Good Luck！！

　　2）世界蹦极之最

　　世界最高的蹦极点位于南非东开普省齐齐卡马山中一座名为布劳克朗斯的大桥上， 高度为216米 ，97年12月开始正式接待游人100人次，最小的只有 9岁 ，最长者则是 84岁 的老人；第二高的蹦极点在瑞士的一个风景点的缆车上，高度为160米；第三高的蹦极点位于津巴布韦与赞比亚交界的维多利亚瀑布的一座桥上，高度为111米。